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Bewegung & Entspannung


Dieser Workshop besteht vorwiegend aus einer kürzeren Bewegungseinheit (Bewegungsspiele) und einer längeren Entspannungseinheit (Entspannungsübungen) und soll Raum geben für eine stressfreie und liebevolle Begegnung mit sich selbst und anderen.

Die Kinder lernen einen Weg zu finden, Mut & Kraft zu entwickeln um Freude und Ausgeglichenheit in ihr Leben herein zu lassen.

Sie lernen auch, ihr inneres Gleichgewicht zu finden um selbstständig ein eigenes Leben leben und gestalten zu können.

Für eine gute körperliche Gesundheit und psychisches Wohlbefinden ist es notwendig, ein Gleichgewicht von Bewegung und Entspannung zu leben. Deswegen beinhaltet dieser Kurs beide Aspekte, um ein Leben in Balance zu unterstützen.

Unsere Kinder leben heute in einer Welt, die immer weniger Raum für das Erleben menschlicher Bedürfnisse wie Geborgenheit, Naturerleben, Bewegung bietet und die voller Erwartungen und Ansprüche an sie ist (das bedeutet Leistungsdruck, Konkurrenzdruck, Perfektionismus). Der natürliche Rhythmus (innere Uhr) ist längst aus dem Gleichgewicht gekommen. Die Welt ist viel zu schnelllebig geworden.

Das Alles bleibt nicht ohne Folgen und viele unserer Kinder zeigen heute schon Warnsignale wie zB. Nervosität, Schlafstörungen, Ängste, Hyperaktivität und noch viele mehr.

Was wir lernen

¥ Entspannungstechniken
¥ Phantasiereisen
¥ Bewegungsspiele
¥ Entspannunsübungen
¥ Innere Stille finden

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